¡Llegó el otoño! Hazle frente a las inclemencias del clima

¡Llegó el otoño! Hazle frente a las inclemencias del clima

Con la llegada del otoño, las temperaturas bajas empiezan a sentirse y, como consecuencia, comienzan a proliferar los primeros resfriados y alergias clásicos de esta temporada del año.     Una dieta sana y equilibrada son la mejor opción para hacerle frente a estos virus, así que a continuación te presentamos los alimentos que teLeer más sobre ¡Llegó el otoño! Hazle frente a las inclemencias del clima[…]

Échate una pestañita de vez en cuando…

Échate una pestañita de vez en cuando…

Aunque no lo creas, tomar una siesta por la tarde trae consigo grandes beneficios físicos y psíquicos para el ser humano. ¡Así que échate tu pestañita diaria!     Esto lo afirma la reconocida psicóloga Sara Mednick, quien ha llevado a cabo diversas investigaciones del sueño en la Universidad de California, en EE.UU. Mednick cree que los seresLeer más sobre Échate una pestañita de vez en cuando…[…]

¡A tomar agua con limón todas las mañanas!

¡A tomar agua con limón todas las mañanas!

Exprimir medio limón en un vaso con agua tibia es una práctica simple, pero con efectos que te pueden sorprender. La recomendación es beber esta mezcla por las mañanas treinta minutos antes de tu desayuno para que tu cuerpo sienta todos los beneficios.     ¡Comienza tu día disfrutando de todos los beneficios que estaLeer más sobre ¡A tomar agua con limón todas las mañanas![…]