3 alimentos que combaten el molesto dolor de cabeza

3 alimentos que combaten el molesto dolor de cabeza

Si eres de las personas que padece de molestos dolores de cabeza regularmente, entonces sabes que posiblemente tu día será una pesadilla. Antes de resignarte y correr al botiquín en busca de un analgésico, te invitamos a conocer 3 alimentos que la madre naturaleza te ofrece para luchar contra este tormento. Sandía, pepino o piñaLeer más sobre 3 alimentos que combaten el molesto dolor de cabeza[…]

¡Oxigena Tu Corazón! Ponte en Forma Sin Salir de tu Tiendita

¡Oxigena Tu Corazón! Ponte en Forma Sin Salir de tu Tiendita

Excusas para no hacer ejercicio hay muchas, aunque sea un poco, pero los beneficios por hacer al menos 10 minutos al día de actividad física son muchos. Existen diversas formas de mantenerte saludable, es más, ¡no sentirás que estás haciendo ejercicio! A continuación te contamos las diversas actividades que puedes realizar en un día comúnLeer más sobre ¡Oxigena Tu Corazón! Ponte en Forma Sin Salir de tu Tiendita[…]

Beneficios de comer las deliciosas mandarinas

Beneficios de comer las deliciosas mandarinas

La naturaleza es sabia, muestra de ello son las frutas y verduras que se dan en ciertas temporadas con la finalidad de proveer a nuestro organismo de defensas y beneficios. En este caso te hablaremos de la mandarina, la fruta preferida por muchas personas, no solo su sabor es delicioso, también contiene aproximadamente 1,5 gramosLeer más sobre Beneficios de comer las deliciosas mandarinas[…]

Otoño, hazle frente a las inclemencias del clima, refuerzan tu cuerpo

Otoño, hazle frente a las inclemencias del clima, refuerzan tu cuerpo

Con la llegada del otoño, las temperaturas bajas comienzan a sentirse y como consecuencia comienzan a proliferar los primeros resfriados tan clásicos en esta temporada del año. Una dieta sana y equilibrada son la mejor opción para hacerle frente a estos virus, a continuación te presentamos los alimentos que te pueden ayudar fortalecer el sistemaLeer más sobre Otoño, hazle frente a las inclemencias del clima, refuerzan tu cuerpo[…]

Blinda tu sistema inmunológico, alimentos que te ayudan a subir tus defensas

Blinda tu sistema inmunológico, alimentos que te ayudan a subir tus defensas

Entre las intensas lluvias y el frío que las ha venido acompañando no es de extrañar que la gripe y resfriados hagan de las suyas con nuestro sistema inmunológico. Si quieres evitarlos sin recurrir a los fármacos, la opción más adecuada es consumir ciertos alimentos que te proveen de vitaminas y minerales para reforzar lasLeer más sobre Blinda tu sistema inmunológico, alimentos que te ayudan a subir tus defensas[…]

Principales problemas de salud que aquejan a los tenderos

Principales problemas de salud que aquejan a los tenderos

Cargar cosas pesadas, pasar mucho tiempo de pie y mantener durante largos lapsos la misma posición corporal, son algunas de las actividades que hacen a los tenderos más propensos a ciertas enfermedades, las cuales regularmente se hacen presentes a través de síntomas habituales como dolor de espalda, hinchazón y dolor de pies y que debidoLeer más sobre Principales problemas de salud que aquejan a los tenderos[…]

Con tan sólo un minuto de ejercicio mejora tu salud

Con tan sólo un minuto de ejercicio mejora tu salud

Normalmente ponemos de pretexto que no tenemos tiempo para hacer ejercicio. Te tenemos buenas noticias, el tiempo ya no es una excusa. Recientemente un equipo de investigadores de la Universidad de McMaster (Canadá), descubrieron que 1 sólo minuto de ejercicio, pero muy intenso, tiene beneficios para la salud iguales a un entrenamiento de larga resistencia. EstaLeer más sobre Con tan sólo un minuto de ejercicio mejora tu salud[…]