Granos: ofrécelos, ¡pero cuídalos!

Granos: ofrécelos, ¡pero cuídalos!

Los frijoles, las lentejas, los garbanzos, el maíz y demás granos, son productos fundamentales que conforman la canasta básica de los mexicanos.     Los granos son productos fundamentales que conforman la canasta básica de los mexicanos, ya que, además de ser ricos en proteínas, fibra, micronutrientes, minerales e hidratos de carbono, son una alternativaLeer más sobre Granos: ofrécelos, ¡pero cuídalos![…]

Cómo ser saludable sin afectar tu bolsillo

Cómo ser saludable sin afectar tu bolsillo

Puedes cambiar tu estilo de vida y comenzar a estar saludable sin perjudicar a tu bolsillo de forma sencilla. Checa cómo lo puedes lograr, leyendo la siguiente información.     Según el INEGI, el 56% de la población mexicana mayor de 18 años no es activa físicamente y, de este porcentaje, el 58.2% son mujeresLeer más sobre Cómo ser saludable sin afectar tu bolsillo[…]

Conoce los beneficios de las legumbres

Conoce los beneficios de las legumbres

Accesibles, nutritivas, y de precio bondadoso, las legumbres cuentan con numerosos beneficios para la salud, por lo que su consumo frecuente es esencial.   Imagen: rtve   Las legumbres son un subgrupo de la familia de las leguminosas, cuyo nombre se refiere a las semillas secas que vienen contenidas en una vaina, que varían enLeer más sobre Conoce los beneficios de las legumbres[…]

Ármate unas buenas loncheras y obtén una ganancia extra

Ármate unas buenas loncheras y obtén una ganancia extra

  Cada regreso a clases, los padres de familia se rompen la cabeza pensando en las mejores opciones para las loncheras de sus hijos.   Elegir los alimentos adecuados, que no sólo sean nutritivos, sino también del agrado de los pequeños de la casa, es una tarea que puede ser complicada con el paso deLeer más sobre Ármate unas buenas loncheras y obtén una ganancia extra[…]