Hacer ejercicio para mejorar la productividad

Hacer ejercicio para mejorar la productividad

Probablemente, uno de los planes que tienes postergado es el de hacer ejercicio, ya sea por falta de tiempo, por indecisión o por simple pereza.     Además de mantenerte en forma y de mejorar tu salud, realizar una actividad física te aporta muchos más beneficios de los que crees, y para conocerlos, te invitamosLeer más sobre Hacer ejercicio para mejorar la productividad[…]

Estrés laboral: comienza y mantén una buena jornada

Estrés laboral: comienza y mantén una buena jornada

Aunque no lo creas, sufrir de estrés laboral es algo sumamente común para muchas personas en el mundo, pero no significa que este padecimiento deba considerarse como algo normal.     Si sufres de estrés laboral y estás dispuesto a reducir considerablemente sus efectos para que otros aspectos de tu vida mejoren y seas másLeer más sobre Estrés laboral: comienza y mantén una buena jornada[…]

Todo sobre las bebidas energizantes

Todo sobre las bebidas energizantes

Las bebidas energizantes se caracterizan por tener, entre sus ingredientes, una parte de cafeína y de taurina, las cuales son sustancias que «despiertan» al organismo.     El origen de las bebidas energizantes se remonta a los años ochenta, cuando los deportistas buscaban incrementar su rendimiento durante largas jornadas de actividad física. Este tipo deLeer más sobre Todo sobre las bebidas energizantes[…]

Evita la procrastinación

Evita la procrastinación

La procrastinación es algo que puede afectarnos a todos, así que en este artículo aprenderás algunas técnicas para evitarla y puedas avanzar en tus labores diarias sin tantas complicaciones.     La procrastinación es el hábito de posponer o retrasar alguna tarea o actividad, sustituyéndola por otra actividad poco relevante o más “entretenida”. Este malLeer más sobre Evita la procrastinación[…]

Sí es posible reducir el estrés laboral

Sí es posible reducir el estrés laboral

Hace unos días, la Organización Mundial de la Salud (OMS) dio a conocer que, finalmente, reconoció el estrés laboral como una enfermedad.   El burnout, también llamado ‘síndrome del trabajador quemado‘, entró dentro de la llamada Clasificación Internacional de Enfermedades gracias a la OMS y entrará en vigencia de forma oficial a partir de 01Leer más sobre Sí es posible reducir el estrés laboral[…]