Aplicaciones para llevar una vida saludable

Aplicaciones para llevar una vida saludable

Más que convertir a la tecnología en nuestra enemiga debido a todas las consecuencias negativas que trae consigo, podemos volverla nuestra aliada para llevar una vida saludable.   Lo primero que debes saber, es que llevar una vida saludable implica, entre otras cosas, alimentarse sanamente, hacer ejercicio, relajarse y hasta meditar, por eso te presentamosLeer más sobre Aplicaciones para llevar una vida saludable[…]

¡Oxigena Tu Corazón! Ponte en Forma Sin Salir de tu Tiendita

¡Oxigena Tu Corazón! Ponte en Forma Sin Salir de tu Tiendita

Excusas para no hacer ejercicio hay muchas, aunque sea un poco, pero los beneficios por hacer al menos 10 minutos al día de actividad física son muchos. Existen diversas formas de mantenerte saludable, es más, ¡no sentirás que estás haciendo ejercicio! A continuación te contamos las diversas actividades que puedes realizar en un día comúnLeer más sobre ¡Oxigena Tu Corazón! Ponte en Forma Sin Salir de tu Tiendita[…]

Con tan sólo un minuto de ejercicio mejora tu salud

Con tan sólo un minuto de ejercicio mejora tu salud

Normalmente ponemos de pretexto que no tenemos tiempo para hacer ejercicio. Te tenemos buenas noticias, el tiempo ya no es una excusa. Recientemente un equipo de investigadores de la Universidad de McMaster (Canadá), descubrieron que 1 sólo minuto de ejercicio, pero muy intenso, tiene beneficios para la salud iguales a un entrenamiento de larga resistencia. EstaLeer más sobre Con tan sólo un minuto de ejercicio mejora tu salud[…]