La pandemia nos impulsa a comer productos saludables

La pandemia nos impulsa a comer productos saludables

Los productos orgánicos y las botanas saludables están ganando terreno en el mercado mexicano, ante la mayor preocupación por la salud que la pandemia ha generado.   Fuente: TecReview   ¿Buscas en el supermercado leches veganas? ¿Botanas con menos sal? ¿Compras los llamados ‘superalimentos’? Datos demuestran que la llegada de la pandemia ha cambiado algunosLeer más sobre La pandemia nos impulsa a comer productos saludables[…]

Hacer ejercicio para mejorar la productividad

Hacer ejercicio para mejorar la productividad

Probablemente, uno de los planes que tienes postergado es el de hacer ejercicio, ya sea por falta de tiempo, por indecisión o por simple pereza.     Además de mantenerte en forma y de mejorar tu salud, realizar una actividad física te aporta muchos más beneficios de los que crees, y para conocerlos, te invitamosLeer más sobre Hacer ejercicio para mejorar la productividad[…]

Planificación de tu alimentación semanal

Planificación de tu alimentación semanal

La planificación es la clave del éxito en la mayoría de los aspectos de nuestras vidas. Y sí, planificar las comidas de la semana, también está incluido, porque aunque no lo creas, te ahorrará muchísimo tiempo, dinero, ¡y hasta beneficiará tu salud!     Imagina lo fácil que sería tener la semana resuelta, sin necesidadLeer más sobre Planificación de tu alimentación semanal[…]

Conoce los beneficios de las legumbres

Conoce los beneficios de las legumbres

Accesibles, nutritivas, y de precio bondadoso, las legumbres cuentan con numerosos beneficios para la salud, por lo que su consumo frecuente es esencial.   Imagen: rtve   Las legumbres son un subgrupo de la familia de las leguminosas, cuyo nombre se refiere a las semillas secas que vienen contenidas en una vaina, que varían enLeer más sobre Conoce los beneficios de las legumbres[…]

Aplicaciones para llevar una vida saludable

Aplicaciones para llevar una vida saludable

Más que convertir a la tecnología en nuestra enemiga debido a todas las consecuencias negativas que trae consigo, podemos volverla nuestra aliada para llevar una vida saludable.   Lo primero que debes saber, es que llevar una vida saludable implica, entre otras cosas, alimentarse sanamente, hacer ejercicio, relajarse y hasta meditar, por eso te presentamosLeer más sobre Aplicaciones para llevar una vida saludable[…]