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Realizar ejercicio también te ayuda a ser mejor emprendedor

Jacueline T
agosto21/ 2017

Probablemente uno de los planes que tienes postergado es hacer ejercicio, ya sea por tiempo o indecisión no lo llevas a cabo. Además de mantenerte en forma y mejorar tu salud, realizar una actividad física te aporta más beneficios, para conocerlos te invitamos a continuar leyendo.

Mejora la salud

Comencemos por la razón más conocida, realizar una actividad física ayuda a tener un estilo de vida saludable. Mejora tu respiración, aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, te deshaces del estrés, liberas endorfinas (las hormonas  de la felicidad), etc.

La buena noticia es que al menos media hora al día acompañada de una buena alimentación es suficiente para gozar de los beneficios. El tiempo lo decides tú, lo único que debes considerar es que limpiar tu tienda, aun cuando requiere de cierto empleo de energía, no cuenta como ejercicio.

Te ayuda a perseguir y alcanzar objetivos

¿Alguna vez has sentido la sensación de que no puedes realizar determinada tarea?, a muchas personas si les pasa, pero no puedes saber de lo que eres capaz hasta que lo intentas. Hacer una actividad física te motiva a marcarte pequeños objetivos y poco a poco conseguir cada uno de ellos. En el camino de un emprendedor pasa lo mismo, te marcas metas y las cumples para alcanzar el éxito.

Mejora tu confianza en ti mismo

Al experimentar el sentimiento de satisfacción por lograr objetivos la confianza en ti mismo aumenta. Aspecto fundamental en un emprendedor.

Despeja tu mente

Durante el ejercicio estás enfocado en lo que estás haciendo, tu mente se despeja. Si tienes una decisión importante que tomar, ten por seguro que será más fácil con la mente libre.

Ahora ya lo sabes, practicar algún tipo de ejercicio, además de ponerte en forma y mejorar tu salud, favorece tu productividad.

 

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