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Cambia tu vida en un mes (primera parte)

vida
Redacción Abarrotero.com
octubre24/ 2016

Te presentamos la primer parte de una poderosa lista de acciones diarias a realizar para mejorar y cambiar tu vida en un mes, chécalas.

Marcel Schwantes es un conferencista, emprendedor y coach de vida que propuso un sencillo pero innovador plan, 31 acciones a realizar en un mes, una por día. Algunas significan un mayor reto que otras, pero definitivamente impactarán de manera positiva en tu vida. Se recomienda comenzar con ellas sin importar la fecha.

Día 1: Haz algo por otra persona
Un favor de cinco minutos sin esperar nada de la persona a la que ayudes.

Día 2: Comparte tus experiencias positivas
Con tu familia y amigos, y así verás cómo incrementa tu alegría.

Día 3: No te presiones
Eliminando la presión diaria de querer lograr algo, ordenarás mejor tus prioridades.

Día 4: Ponte en los zapatos del otro
La empatía y la compasión incrementarán tu sentido de la gratitud.

Día 5: Descubre tu propósito
Encuentra las cosas que te llenan y deja el mundo mejor de lo que lo encontraste.

Día 6: Centra la atención en otras personas
Deja que otras personas tengan su momento de gloria.

Día 7: Agradece
Tu situación puede ser peor de lo que es, no te lamentes y agradece por lo que tienes, incluso por las cosas más pequeñas.

Día 8: Practica la paciencia
Es una virtud que te relaja cuando las cosas no salen tan bien como lo esperas.

Día 9: Pide perdón
Disculparse y dejar el ego a un lado te ayudará a ser más empático.

Día 10: Di ‘no’
Si algo no funciona para ti o no tiene valor, no tengas miedo en decir que “no”.

Día 11: Alégrate del éxito de los demás
Alegrarte de buenas noticias ajenas te ayudará a mantener relaciones más fuertes y a sentirte más positivo.

Día 12: No pierdas la concentración
Encuentra las cosas que te hacen procrastinar o postergar las cosas y haz algo al respecto.

Día 13: Saca provecho de la sabiduría ajena
Escucha consejos y aprende algo de una persona que influencie tu vida de manera positiva.

Día 14: Un diario de agradecimientos
Lleva un diario donde escribas tres nuevas cosas por las cuales estás agradecido.

Día 15: Anexo de experiencias positivas
En ese mismo diario debes de anotar una experiencia positiva que hayas tenido en las últimas 24 horas, de esta forma tu cerebro captará los patrones para tener experiencias similares.

No te despegues de abarrotero.com si quieres conocer la segunda parte de la lista.

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